Aerokinezi

Başlangıç
 
Aerokinezi havayı kontrol etmektir.Aerokineziyle tatlı esintiler yaratabilir veya sık sert rüzgarlar oluşturabilirsiniz.Aerokineziyii yapmak için ilk başta kapalı bir ortamdan açık bir ortama çıkmalısınız.İstediğinizbir yer olabilir arkadaşlarınız yokken okul bahçesinde veya bir parkta sessiz bir köşede veya sessiz bir bahçede ona siz karar verin .Mekanınızı kararlaştırdıktan sonra konsantre olun ve birkaç dakkika bekleyin zihninizi dinlendirin ve havayı hissetmeye çalışın.meditasyon yapar gibi ciğerlerinize gittiğini düşünün ve onun farkında olun.Havanın sıcak mı veya soğuk mu olduğunu ,rüzgarın hızlımı estiğini yoksa yavaşmı estiğini gibi hisleri duymaya çalışın enzor kısmı ise bu alıştırmayı bir saat boyunca yapın biraz uzun ama değer , bir saat boyunca kendinizi kasmayın esnek olun dinlenmek için gelmişsiniz gibi kasmayın kendinizi rahat bir şekilde düşünün bu çok önemli kendinizi kasarsanız bu bir işkence haline gelebilir bir saatin sonunda havanın size çarptığını hissedin öle düşünün sonra onun kuvvetlenen bir rüzgar olduğunu ve giderek şiddetini arttırdığını hissedin.bunu yapabilirsiniz sadece esnek düşünün geniş düşünün çok kolay iyi şanslar ...


Sonokinezi(SES):

yankı yöntemi:
boş bir odaya geçin kapı pencere ne varsa kapatın(yankının artması için)
gözünüzü kapatmanıza gerek yok.bir kez alkış çalın ve çıkan yankıyı uzatabildiğiniz kadar uzatın gittikçe sesin daha hızlı yayıldığını düşünün ve sesi yükselte bildiğiniz kadar yükseltin bi kaç kez tekrarlayın çok iyi konsantre olmanız gerekiyor alıştırmadan önce kesinlikle meditasyon yapın